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耶稣又对门徒说：“所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，也不要为身体忧虑穿什么。
~圣经新译本《路加福音》 12:22
“忧虑”原文的意思是被占据，即是说忧虑的产生是当你被某件东西占据时。比如被金钱、爱情、失败、疾病、性等，当你被这些东西占据时，忧虑就来了。但，除非死亡，不然，人不可能脱离这些东西。
其实我们不可能或者没有必要做到无欲无求，世界任何一件事很难与我们无关，如果被占据就带来千丝万缕的忧虑。所以，怎样做到不被占据又不需要做到脱离世界看破红尘那般呢？
看来就如本段经文段落里所说的“先求祂的国”，和“忧虑”成对比的，就是被祂的国所占据。当你的心被祂的国占据，就不再忧虑了。
不是说就表示从此吃的喝的穿的都自动从天而降，像玛哪一样，而是，我们不会天天被吃什么穿什么占据，当然，我们还是要为了吃和穿来工作或想办法，但当“祂的国”占据我们的心时，我们有足够的底气去处理吃和穿的问题。至少，我们不会害怕吃不够穿不够，也不会沉溺在吃和穿的追求上。我们随时可以把“吃和穿”切换到世界的任何事物。
因此，怎样被“祂的国”占据我们的心，是让我们不再忧虑的秘诀。
有人问怎样做到呢？其实我们太有经验了，你天天打开手机，那个动作就是你被占据的动作。我们可以用相同的动作来让祂的国占据，就是天天打开神的话了。
这个道理大家都懂，但做起来就难。那个难，正正反映我们的心正在被某些东西占据了，然后我们没有空间腾出来或者不愿意花时间给主。这样最后我们还会落在忧虑里了。
